上海申曼动平衡机的操作方法主要包括以下几个步骤：

准备工作：准备可移动多孔插座（220V电源）、电焊机、临时及正式配重块（临时配重约50g，正式配重约500g）、精密电子天平等设备1。

测前准备：安装转速探头在磁座支架上，并在所测平衡转子的测量点贴一反光片。

连接电源线与主机、转速探头及振动探头。

开机，适当调整转速探头与平衡转子间位置及灵敏度，使转速探头与反光片距离约5mm，此位置为红、绿灯合亮时的位置1。

进入初始方式，选择单面平衡，并按下方式键MODE，显示为1PL，再按确认键ENT确认1。

初始化操作：检查操作面板上的灯及指示器（INIT灯亮）。

检查平衡转子是否在无临时配重及平衡配重的初始状态。

开启电机，带动转子转动，在转速达到匀速状态下，按下开始键START1。

加临时配重：在停止的叶轮任意边缘处加一块已知重量的临时配重块。

启动电机，待叶轮达到一定转速且稳定时，按开始键START1。

此外，使用动平衡机时还需要注意以下几点：

操作前应进行安全检查，确保设备和工作环境符合安全要求2。

被测物品应正确装载，严禁超重、过长或不规则的物品进行测量2。

操作时应戴防护手套，以防被测物品出现突发情况造成伤害2。

定期进行维护、保养，确保设备良好状态2。

以上步骤和注意事项仅供参考，具体操作应参考设备的说明书或咨询专业人士。